Actualmente, muchas personas sienten un dolor punzante en el talón que suele aparecer durante los primeros pasos de la mañana, luego desaparece y, posteriormente tiende a reaparecer tras estar de pie durante un largo tiempo. Esta molestia o dolor se le denomina fascitis plantar.
En este sentido, la fascitis plantar es resultado de una inflamación de una banda gruesa que atraviesa la planta del pie y vincula el hueso del talón con los dedos de los pies.
¡Sigue leyendo para ampliar la información!
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una dolencia que afecta la planta del pie, específicamente la banda gruesa de tejido que conecta el talón con los dedos, conocida como fascia plantar. Esta afección se caracteriza por la inflamación e irritación de la fascia plantar, lo que puede provocar dolor agudo en el talón o a lo largo del arco del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de periodos de descanso prolongados.
La fascitis plantar suele ser más común en personas que pasan largos períodos de pie, practican deportes que ejercen presión sobre los pies o tienen sobrepeso.
Es importante buscar atención médica si se experimenta dolor persistente en el talón o en el arco del pie, y tratamiento fisioterapéutico ya que un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden ayudar a prevenir complicaciones a largo plazo.
¿Qué tipos de dolores se experimentan con la fascitis plantar?
La inflamación interna del tendón conjunto, es decir la fascitis plantar, puede provocar dos tipos de dolores muy habituales:
Dolor en la zona inferointerna del talón
En esta zona se experimenta un dolor tipo pinchazo que aparece durante los primeros pasos de la mañana y se mantiene el resto del día.
Dolor en la planta del pie
En este caso es menos frecuente pero también puede darse en algunas personas. La molestia es continua y aguda, debido a que la inflamación se produce en el cuerpo muscular del pie.
Factores de riesgo de la fascitis plantar
Pese a que la fascitir plantar puede aparecer sin motivos, existen factores de riesgo que fomentan su aparición. Los más comunes los mostramos a continuación:
- Las personas que comprenden una edad en torno a 40 y 60 años son más propensas.
- El sobrepeso efectúa presión en la fascia plantar.
- Las actividades físicas que ejercen presión sobre el talón, tienden a incitar la aparición de este dolor, como por ejemplo el atletismo o el ballet.
- Todos aquellos trabajos laborales que implican estar de pie durante largas horas, tienen un mayor riesgo de sufrir fascitis plantar.
Tratamientos para combatir la inflamación del talón
Ahora que ya conoces qué es la fascitis plantar y sus aspectos más importantes, es convenientes que sepas cómo se combate esta inflamación.
En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, Fisuma, realizamos terapias y/o tratamientos manuales y llevamos a cabo recomendaciones de ejercicios efectivos, de tal modo que nuestros pacientes puedan aliviar con éxito este dolor y/o molestia.
La imagen que aparece a continuación es utilizando el tratamiento de Indiba para la fascitis plantar.
¿Te gustaría obtener más información sobre la fascitis plantar o sobre cualquier otro asunto relacionado con fisioterapia? Si tu respuesta es sí, como siempre, te invitamos a contactar con nosotros directamente… ¡Nuestros profesionales estarán encantados de poder ayudarte en lo que necesites!
Fisioterapeuta con gran experiencia especializado en fisioterapia neurológica, fisioterapia respiratoria y cólico del lactante. Número de Colegiado: 7650
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