Fisioterapia deportiva en Málaga

Fisioterapia deportiva

En Fisuma somos especialistas en fisioterapia deportiva en Málaga, contando con amplia experiencia en el sector y las últimas tecnologías del mercado como, por ejemplo, la mejor tecnología en radiofrecuencia de Indiba, el novedoso sistema invasivo de EPTE y la tecnología electromagnética del sistema súper inductivo. Todo esto sumado a profesionales cualificados y formados en la materia.

La fisioterapia deportiva es una de las ramas más solicitadas del sector y va dirigida a todas aquellas personas que practiquen algún deporte de forma habitual, ya sea de mantenimiento, amateur o de alto rendimiento.

En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga, pretendemos dar servicio a todas aquellas personas de cualquier edad que realizan algún tipo de deporte, ya sea de carácter preventivo para evitar lesiones o, para recuperar cualquier tipo de lesión ocasionado por el mismo.

¿Qué tratamos con la fisioterapia deportiva en Málaga?

Patologías frecuentes que tratamos con la fisioterapia deportiva:

  • Distensiones y roturas musculares.
  • Dolores musculares por sobrecarga.
  • Esguinces.
  • Traumatismos y contusiones.
  • Tendinitis.
  • Luxaciones.
  • Rotura de ligamentos.
  • Fracturas.
  • Lesiones nerviosas.
  • Fascitis plantar.

Cada caso se estudiará de forma individual, con la finalidad de elegir el mejor tratamiento, la tecnología más adecuada y las mejores recomendaciones preventivas y de fortalecimiento para una rápida vuelta a la actividad deportiva.

Fisioterapeutas deportivos Malaga

Lesiones deportivas que se tratan con fisioterapia

 Son muchas las lesiones deportivas que pueden tratarse con fisioterapia, a continuación vamos a hablar de las más comunes:

  1. Esguinces de tobillo: Un esguince de tobillo es una lesión común en deportes de contacto y de equipo, así como en actividades al aire libre.
  2. Lesiones de rodilla: Las lesiones de rodilla, como los esguinces de ligamento cruzado anterior (ACL) y las lesiones de menisco, son comunes en deportes de contacto y de equipo.
  3. Tendinitis: La tendinitis es una inflamación de un tendón debido a la sobrecarga o el uso excesivo.
  4. Lesiones de hombro: Las lesiones de hombro, como la tendinitis de hombro o la lesión de hombro de nadador, son comunes en deportes que requieren movimientos repetitivos del hombro. 
  5. Lesiones de espalda: Las lesiones de espalda, como la hernia de disco, son comunes en deportes que requieren movimientos repetitivos de la espalda.
  6. Lesiones de cuello: Las lesiones de cuello, como la tortícolis, son comunes en deportes que requieren movimientos repetitivos del cuello.

Un fisioterapeuta deportivo en Málaga puede ayudar a deportistas que han sufrido alguna de las lesiones anteriormente comentadas gracias al uso de técnicas y ejercicios  de fortalecimiento y estiramiento enfocados a reducir el dolor y la inflamación, a mejorar la movilidad y la función de cada músculo.

¿Qué hace un fisioterapeuta deportivo?

Un fisioterapeuta deportivo puede ayudar a un deportista en diferentes ámbitos, a continuación mostramos algunas de las acciones que realizamos en nuestra clínica de fisioterapia en Málaga:

  1. Evaluación de lesiones: se realiza una evaluación detallada de la lesión, incluyendo la historia médica del paciente, la mecánica del movimiento, la fuerza muscular, la flexibilidad y la movilidad.
  2. Tratamiento de lesiones: Una vez evaluada la lesión, se proporcionan tratamientos como terapia manual, electroterapia, masaje, ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y acondicionamiento físico.
  3. Rehabilitación: se trabaja con el paciente para desarrollar un plan de rehabilitación para ayudarlo a recuperarse de la lesión y regresar al deporte de manera segura.
  4. Prevención de lesiones: ayudamos a los atletas a prevenir lesiones mediante la identificación de factores de riesgo y la implementación de programas de prevención.
  5. Consejos de entrenamiento: proporcionamos consejos de entrenamiento a los deportistas para ayudarles a mejorar su rendimiento.
Como prevenir lesiones deportivas

¿Cómo prevenir lesiones deportivas?

Existen varias formas de prevenir lesiones deportivas, algunas de las cuales son las siguientes:

  1. Calentamiento adecuado: Es importante realizar un calentamiento adecuado antes de cualquier actividad física para preparar el cuerpo para el ejercicio y reducir el riesgo de lesiones.
  2. Fortalecimiento muscular: Fortalecer los músculos a través de ejercicios específicos puede ayudar a prevenir lesiones, especialmente en áreas como las rodillas, los hombros y la espalda.
  3. Estiramiento: Estirar antes y después del ejercicio puede ayudar a mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.
  4. Técnicas correctas: Aprender y seguir las técnicas correctas en cualquier deporte o actividad física puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones.
  5. Descanso y recuperación: Es importante permitir suficiente tiempo para descansar y recuperarse entre entrenamientos y competencias para evitar sobrecargar los músculos y reducir el riesgo de lesiones.
  6. Mantenimiento de una buena forma física: Mantener una buena forma física puede ayudar a prevenir lesiones al mejorar la resistencia y la flexibilidad.
  7. Usar equipo adecuado: Utilizar el equipo adecuado y asegurarse de que esté en buenas condiciones puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones.
  8. Seguir un plan de entrenamiento: Seguir un plan de entrenamiento bien diseñado que incluye una variedad de actividades físicas y un aumento gradual en la intensidad y el tiempo del ejercicio puede ayudar a prevenir lesiones.
  9. Consultar con un profesional: Consultar con un médico o un fisioterapeuta para identificar y tratar cualquier problema de salud o lesión subyacente que pueda aumentar el riesgo de lesiones.

En resumen, prevenir lesiones deportivas es un proceso continuo que implica una variedad de estrategias, como un calentamiento adecuado, fortalecimiento muscular, estiramiento, técnicas correctas, descanso y recuperación, mantenimiento de una buena forma física, usar equipo adecuado, seguir un plan de entrenamiento y consultar con un profesional.

Contacta con nuestros fisioterapeutas deportivos

En Fisuma Salud contamos con un equipo de fisioterapeutas deportivos en Málaga con gran experiencia, si has sufrido una lesión o quieres prevenirla, infórmate sin compromiso de los servicios que ofrecemos en nuestra clínica de fisioterapia en Málaga.