Pilates en Málaga ¡Apúntate! | Fisuma Salud
Pilates en Málaga ¡Apúntate!
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Pilates en Málaga ¡Apúntate!

Son muchas las evidencias que apoyan el método Pilates, para paliar o mejorar cuestiones como la higiene postural y fortalecer el cuerpo de manera integral. Es cierto también, que se ha ido rediseñando esta batería de ejercicios, dando prioridad a unos ejercicios y desplazando o modificando otros, gracias a los estudios y los profesionales de la salud.

Pero podemos destacar los siguientes beneficios a grosso modo:

  • Aporta vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
  • Figura más estilizada.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
  • Mejor autoconocimiento del cuerpo.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
  • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

Pero realmente el Fisiopilates, o Pilates terapéutico, tiene un valor añadido, por encima del método Pilates que puedes encontrar en macrogimnasios, o en clases masivas. Se trata de que, el Fisiopilates solo puede ser impartido por Fisioterpeutas, ya que solo los profesionales sanitarios pueden trata y manipular a personas con patologías o lesiones físicas. Si esto le sumamos, un grupo reducido de personas, tenemos clases casi particulares. Donde el fisioterapeuta puede controlar, corregir y enseñar adecuadamente a cada alumno-paciente.

Y lo más importante, adaptarte a casa persona, siendo flexible en la actividad, buscando el recuperamiento o los ejercicios óptimos de cada alumno-paciente, según patología, edad, estado físico, etc…)

Fisiopilates en Fisuma

En Fisuma, podrás solicitar una primera clase de prueba gratis. Muy importante puesto que en ella, conoceremos el nivel y las necesidades que requiera el alumno. Las sesiones duran 55 minutos en grupo reducidos. Ya no tienes excusas o pretextos para empezar a tener una rutina que mejorará su salud física y psíquica, sin correr el riesgo de lesionarte, o agobiarte en centros deportivos masificados, donde es imposible prestar una atención personalizada, y por supuesto donde la alta cualificación de nuestro equipo, le ayudará de una forma profesional a mejorar o recuperarse de una lesión, por ejemplo, estas
son las más frecuentes:

  • Hombro de nadador. Esta lesión se produce por la falta de técnica del nadador o el sobreesfuerzo y movimiento repetitivo.
  • Rotura fibrilar del gemelo. Consiste en una contracción muy brusca del gemelo que puede ocasionar desde una contractura hasta una rotura de fibras completa.
  • Lesión en flexores de la rodilla. Es una lesión causada en cualquiera de los tres músculos flexores de la parte posterior del muslo y la rodilla. Los tipos más comunes son la contusión, el tirón y el desgarro muscular.
  • Síndrome o lesión del piramidal o piriforme. Afecta al músculo piramidal. También se suele conocer como “falsa ciática”.
  • Hernia de disco. La hernia discal es una lesión producida por la degeneración del disco vertebral. Concretamente, la lesión se produce cuando se rompe el anillo fibroso que envuelve el disco intervertebral.
  • Estenosis de canal medular.
  • Escoliosis.
  • Lesiones de cadera como ,bursitis, artrosis de cadera, trocanteritis etcétera.
  • Lesiones de columna vertebral como lumbalgia, cervicalgia y dorsalgia, etcétera.
  • Lesiones de hombro como patología manguito de rotador, capsulitis retráctil, dolor de hombro, pinzamiento subacromial,, etcétera. También son frecuentes en personas que entrenan con pesas con mala técnica.
  • Lesiones de rodilla como rotura tendón rotuliano, condromalacia rotuliana, gonartrosis o artrosis de rodilla…

¿A que esperas para venir a conocernos? Estamos en Málaga en Calle Martínez de la Rosa, 39. La primera clase es gratis!

Esta entrada tiene un comentario

  1. Recurrimos a Fisuma Salud, con nuestro hijo de 3 semanas de vida, por cólicos del lactante.
    Nos explicaron con mucha profesionalidad, que el tratamiento consistía en 3 sesiones!
    Tras la primera sesión el cambio fue asombroso! Y después de 3 sesiones podemos decir que nos han cambiado la vida! Ya no llora, ni sufre por su malestar de gases!
    Lo recomendamos al 100%

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