Fisioterapia para la salud pulmonar | Fisuma Salud
Fisioterapia para la salud pulmonar
Fisioterapia para la salud pulmonar

Fisioterapia para la salud pulmonar

La enfermedad pulmonar crónica es un término para un grupo de enfermedades que afectan los pulmones. Al menos uno de cada 10 adultos tiene enfermedad pulmonar crónica. Las afecciones más comunes son la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC, también conocida como enfisema, bronquitis crónica), asma, bronquiectasia, fibrosis quística, hipertensión pulmonar, enfermedad pulmonar intersticial, mesotelioma y cáncer de pulmón. Estas enfermedades se caracterizan por síntomas como la falta de aliento y la tos, la fisioterapia desempeña un papel importante en el tratamiento de la enfermedad pulmonar al ofrecer rehabilitación pulmonar (entrenamiento con ejercicios, educación y apoyo), educación sobre actividad física, desobstrucción de las vías respiratorias y ejercicios de respiración.

¿Qué causa la enfermedad pulmonar?

Hay un gran número de causas de enfermedad pulmonar incluyendo: fumar, contaminación del aire, químicos o polvos ocupacionales, y causas genéticas. Aunque cada tipo de enfermedad pulmonar tiene una patología diferente, muchos de los síntomas (como la disnea) son similares. Las enfermedades pulmonares crónicas normalmente no se pueden curar y, por lo tanto, el objetivo de la terapia es maximizar la salud y la calidad de vida de la persona. Hay muchas cosas que las personas con enfermedad pulmonar crónica pueden hacer para mantenerse saludables y minimizar sus síntomas. Los fisioterapeutas desempeñan un papel importante en el trabajo con las personas para maximizar su calidad de vida.

¿Por qué es importante la salud pulmonar?

Los pulmones son responsables de suministrar oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Este proceso se llama respiración, que toma el oxígeno de la atmósfera, lo lleva al torrente sanguíneo y elimina el dióxido de carbono del cuerpo. Una buena salud pulmonar significa que puedes respirar fácil y efectivamente para permitir que tu cuerpo funcione bien. La enfermedad pulmonar puede hacer que el proceso de respiración sea difícil o ineficaz. Dependiendo del tipo de enfermedad pulmonar, los problemas comunes pueden ser:

  • problemas para introducir o sacar aire de los pulmones,
  • problemas para introducir oxígeno en o alrededor del cuerpo,
  •  problemas con la acumulación de flema o líquido en los pulmones,
  • o un crecimiento de un tumor en o alrededor de los pulmones.

Estos problemas pueden hacer que sea más difícil moverse, hacer ejercicio, trabajar y realizar las actividades diarias. Fumar es la causa principal de la enfermedad pulmonar. El riesgo de enfermedad pulmonar se reduce significativamente para las personas que nunca han fumado o los que dejan de fumar, es por eso por lo que dejar de fumar es el paso más importante para mejorar tu salud pulmonar.

¿Cómo sé si tengo un problema pulmonar?

Los síntomas comunes de la enfermedad pulmonar son:

  • la falta de aliento,
  • sibilancias,
  • tos crónica,
  • tos con flema o sangre al toser,
  •  dolor en el pecho,
  •  opresión en el pecho,
  • fatiga persistente y pérdida de peso.

Muchos de estos síntomas también los experimenta una persona que tiene un resfriado o gripe. Sin embargo, la diferencia con la enfermedad pulmonar crónica es que estos síntomas no se resuelven o desaparecen. Si experimentas estos síntomas durante más de una o dos semanas, debes consultar a tu médico de cabecera, quien puede enviarte a realizarte pruebas de diagnóstico como pruebas de respiración (para medir la cantidad de aire que puede entrar y salir de los pulmones), análisis de sangre, gammagrafías pulmonares (radiografías de tórax o tomografías computarizadas) y pruebas de aptitud física.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar a tratar las afecciones pulmonares?

La fisioterapia es una parte importante del tratamiento de la enfermedad pulmonar e implica una variedad de tratamientos diferentes dependiendo de sus síntomas principales. En general, el aspecto más importante es el ejercicio. Evitar el sedentarismo y mantener un estilo de vida activo es extremadamente importante para que las personas con enfermedad pulmonar se mantengan en forma, saludables, fuertes y fuera del hospital.

¿Realizar ejercicio empeorará mi enfermedad pulmonar?

No, el ejercicio no empeorará su enfermedad pulmonar. El ejercicio es seguro, cuando hacemos ejercicio, nuestros pulmones necesitan trabajar más duro para envíar más oxígeno a nuestros músculos, por lo tanto, cuando hacemos ejercicio es normal que nos quedemos sin aliento. Es posible que experimentes un aumento de la disnea al hacer ejercicio, sin embargo, esto es una buena señal de que estás haciendo ejercicio y la disnea debería volver a la normalidad tan pronto como dejes de hacer ejercicio. Sin embargo, por seguridad, se recomienda que consulte a un fisioterapeuta o médico respiratorio antes de comenzar a hacer ejercicio por primera vez.

¿Qué me puede ofrecer la fisioterapia respiratoria?

La fisioterapia respiratoria, una vez realizado el diagnóstico inicial y tras una evaluación por parte de tu fisioterapeuta experto, puede incluir ejercicios de respiración, técnicas de desobstrucción de las vías respiratorias y terapia de inhalación para ayudar a eliminar la flema de las vías respiratorias. Esto es particularmente importante para las personas con bronquiectasia o fibrosis quística, ya que comúnmente experimentan altos volúmenes de flema diariamente y deben realizar técnicas de desobstrucción de las vías respiratorias a lo largo de toda la vida. Un fisioterapeuta puede ayudarte a determinar cuál es la mejor técnica para tu caso y cómo integrar estas técnicas en tu vida diaria para mantener unos pulmones sanos y saludables.

La fisioterapia también puede incluir la evaluación y el manejo de otras afecciones que pueden ser el resultado de la enfermedad pulmonar. Estos incluyen problemas musculoesqueléticos como dolor en la columna vertebral o en las articulaciones, restricción de la pared torácica, costillas, movimiento de los brazos o mala postura; osteoporosis; e incontinencia urinaria (que es común debido a la tos crónica).

¿Cómo es de efectiva la fisioterapia respiratoria?

Para las personas con EPOC hay estudios científicos de nivel I (máxima evidencia) de que la fisioterapia respiratoria reduce la disnea, la fatiga, la ansiedad y la depresión, mejora el estado físico, la función emocional y la calidad de vida, y aumenta el sentido de control de la enfermedad en los pacientes. Existen pruebas de nivel II de que la fisioterapia respiratoria reduce los pacientes que necesitan ir al hospital.

¿Qué puedo hacer en casa para mejorar?

Lo mejor que puedes hacer en casa es caminar todos los días y llevar un estilo de vida activo. Trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Caminar a paso ligero es una manera segura y fácil de lograrlo. Empieza lentamente con caminatas cortas y acumula hasta 30 minutos de caminata a un nivel de tres de cada diez (moderado) en la escala de dificultad respiratoria. Además de caminar a diario, trata de ser lo más activo posible evitando pasar demasiado tiempo sedentario durante el día, como sentarte durante mucho tiempo viendo la televisión.

Algunas personas usan pulseras rastreadoras de actividad como Fitbits, podómetros o simplemente a través de aplicaciones en el móvil para controlar el número de pasos que dan cada día. Esta es una excelente manera de monitorear tus niveles de actividad y asegurarte de que estás manteniendo un estilo de vida activo.

En clínica FISUMA somos una serie de profesionales en continua formación para poder dar a nuestros pacientes la mayor calidad en el tratamiento y acortar al máximo los tiempos de recuperación. Dentro de nuestras especialidades estamos formados en las últimas y más novedosas técnicas de tratamiento tanto manuales como instrumentales, dirigidos a la rehabilitación y recuperación de nuestro sistema osteo-muscular y mental. Nos avalan varios años de experiencia laboral y académica en los mejores Hospitales y centros privados de la Comunidad de Madrid.

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